¿Por qué la actividad física que realizas en el trabajo no es suficiente?
Me muevo ya demasiado en mi trabajo, ¿por qué debería hacer más ejercicio fuera? Con las nuevas tecnologías y los trabajos sedentarios de oficina, la inactividad física es una de las principales causas de deterioro de la salud hoy en día y aumenta el riesgo de mortalidad por múltiples causas. Es muy habitual que, cuando […]
Libera tu cabeza del dolor: claves para eliminar la migraña con fisioterapia y ejercicio.
Los dolores de cabeza son, con diferencia, la condición de dolor que más se observa en las consultas de neurología, pero también se observa en muchos de nuestros pacientes de Clínica Rozalén como síntoma principal o bien secundario a otra enfermedad o patología. Dentro de los posibles tipos de cefalea, la migraña es una de […]
¿Conoces los principales tipos de dolor?
¿Qué es el dolor? En 2020, la IASP (Asociación Internacional para el Estudio del Dolor) actualizó la definición de dolor, siendo la siguiente: una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada O SIMILAR A LA ASOCIADA con daño tisular real o potencial. Antes el dolor se asociaba directamente con daño, mientras que ahora se ha demostrado […]
¿Gripe o COVID? Aprende a distinguirlos.
Ahora que estamos en invierno y con una importante etapa de brotes virales, es crucial comprender las diferencias entre enfermedades comunes como la gripe y el COVID, dos de las enfermedades más habituales en las últimas semanas. También está siendo muy frecuente el famoso constipado o resfriado común, pero este es más fácil de diferenciar […]
Terapia de espejo, ¿qué es y para qué se utiliza?
¿Qué es la terapia de espejo? La terapia de espejo es una técnica de tratamiento muy utilizada en fisioterapia, que se caracteriza por la creación de una imagen virtual de una parte del cuerpo. Se suele aplicar con las cajas espejo (o mirror box en inglés), que son estructuras con forma de cubo o triángulo con […]
¿Cómo se aborda una rotura muscular en fisioterapia?
Las lesiones musculares son comunes en la vida de los atletas, deportistas y personas activas. La recuperación de una rotura muscular es un proceso crucial que demanda un enfoque activo desde la fisioterapia. En este artículo hablaremos sobre cómo se manejan las roturas musculares en fisioterapia y sobre la importancia del trabajo activo desde el primer momento. ¿Qué […]
