Ejercicio aeróbico: beneficios para la salud, tipos y cómo realizarlo

Seguro que has oído hablar del ejercicio aeróbico y de lo beneficioso que es para la salud. En este artículo de blog vamos a hablar sobre este tipo de entrenamiento, sus beneficios, los distintos tipos que hay y cómo se puede realizar. El ejercicio regular ha demostrado ser beneficioso tanto a nivel físico cómo psicológico, […]

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