Normalmente, todos escuchamos con frecuencia que mantener una buena alimentación e hidratación, descansar lo suficiente y realizar ejercicio físico es lo que deberíamos hacer para mantenernos físicamente saludables. A pesar de escucharlo tanto, nos sigue costando mantener unos buenos hábitos para preservar nuestra salud general y evitar lesiones y patologías. Algo que quizás no se […]
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