Ejercicios para aliviar el dolor de la ciática Los ejercicios de movilidad y estiramientos de la parte posterior nos ayudarán a quitar tensión a la zona lumbar y glútea, manteniendo la musculatura en un estado óptimo. Si los haces a diario notarás una gran mejoría en los síntomas. Estos ejercicios aliviaran el dolor de ciática. […]
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