La actividad física regular es fundamental para mantener una vida saludable y mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, el exceso de entrenamiento puede convertirse en un problema serio cuando no se respeta el equilibrio necesario entre el esfuerzo y la recuperación. Este desequilibrio puede llevar al denominado Síndrome de Sobreentrenamiento (SSE), una condición que afecta […]
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