Ejercicios, consejos y rutinas para hacer en casa

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

Mantente en forma desde casa

Ahora que toca pasar mucho tiempo en casa os dejamos ejercicios, consejos y rutinas para mantenerse en forma sin salir de casa. Ponemos a vuestra disposición todas las tablas de ejercicios que entregamos en la clínica para que las podáis ver o descargar: Descargar tablas

 

Os dejamos también una guía elaborada por un grupo de Fisioterapeutas con rutinas y ejercicios para realizar durante el aislamiento en nuestras casas:

Guia Fisioterapia

 

 

 

 

 

 

 

Puedes también visitar nuestro canal de YouTube donde iremos dejando ejercicios en video para que los puedas hacer tu mismo desde casa:

CANAL  YOUTUBE

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.