Categorías

Consejos del fisio

El resfriado y tu suelo pelvico

El suelo pélvico es una estructura formada por músculos y ligamentos, cuya función es la de sostener las vísceras abdominales situadas en la región pélvica,

Leer más »

DEPORTE EN LA ADOLESCENCIA

Te aportamos algunas recomendaciones para practicar deporte en la adolescencia: -No es conveniente que los adolescentes se especialicen en algún deporte a corta edad. -Las

Leer más »

Mirar el móvil

Mirar el Móvil puede generar hasta 27 Kg de Tensión Cervical   Un Estudio que fue dirigido por Kenneth Hansraj, jefe de cirugía ortopédica de

Leer más »

Posturas correctas

Sin darnos cuenta adoptamos posturas que a la larga acaban pasándonos factura. Nos sentimos cómodos pero sin saberlo estamos ocasionando lesiones, dolores,… Acabamos acostumbrándonos a

Leer más »

Esguince de tobillo

Cuando tenemos una lesión, como consecuencia de una torcedura, lo primero que hay que hacer es seguir las normas básicas reposo, hielo, compresión y elevación

Leer más »