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Consejos del fisio

DEPORTE EN LA ADOLESCENCIA

Te aportamos algunas recomendaciones para practicar deporte en la adolescencia: -No es conveniente que los adolescentes se especialicen en algún deporte a corta edad. -Las

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Mirar el móvil

Mirar el Móvil puede generar hasta 27 Kg de Tensión Cervical   Un Estudio que fue dirigido por Kenneth Hansraj, jefe de cirugía ortopédica de

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Fascitis plantar

    La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el

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Posturas correctas

Sin darnos cuenta adoptamos posturas que a la larga acaban pasándonos factura. Nos sentimos cómodos pero sin saberlo estamos ocasionando lesiones, dolores,… Acabamos acostumbrándonos a

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Esguince de tobillo

Cuando tenemos una lesión, como consecuencia de una torcedura, lo primero que hay que hacer es seguir las normas básicas reposo, hielo, compresión y elevación

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Dolor de Espalda

En contra de la opinión popular, los problemas y dolores de espalda no sólo se producen como consecuencia de trabajos dinámicos, esto es, levantar cargas

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