Uso del TENS: Beneficios, Aplicaciones y Consejos Prácticos
La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) es una técnica utilizada en fisioterapia para aliviar el dolor y mejorar la función muscular. Consiste en la aplicación de impulsos eléctricos sobre la piel. El TENS se emplea para tratar diversas afecciones, como artrosis, dolores cervicales y de espalda. Ayuda a reducir la inflamación y mejorar la recuperación […]
Sanando desde dentro: Técnicas terapéuticas para revolucionar tu bienestar
En nuestro camino hacia el bienestar mental y emocional, encontrar las herramientas adecuadas puede ser transformador. En este post, explicaremos algunas de las estrategias más efectivas usadas en la psicoterapia. Si estás buscando maneras de mejorar tu salud mental, sigue leyendo para descubrir cómo estas técnicas pueden ser aplicadas para cultivar una mente más resiliente […]
Tendinitis o rotura del tendón. Como diferenciarlos y tratarlos.
Las tendinopatías, o comúnmente denominadas ‘’tendinitis’’ y las roturas del tendón de Aquiles son dos tipos de lesiones bastante frecuentes del tendón de la parte trasera del pie y tobillo. Estas lesiones son más habituales en deportistas, especialmente en aquellos cuyo deporte implica realizar saltos y cambios de dirección, como corredores, futbolistas, jugadores de baloncesto, […]
¿Conoces una de las lesiones deportivas más frecuentes en el hombro?: Lesión de SLAP
La lesión de SLAP se trata de una de las patologías más frecuentes del hombro, y corresponde a las siglas de «Lesión Labral de Anterior a Posterior» en inglés, es decir, es una lesión del labrum. El SLAP supone una rotura del labrum del hombro al tendón del bíceps, tanto en la parte delantera como […]
Rizartrosis, ¿por qué me duele el pulgar?
¿Sufres dolor en la base del pulgar? Una de las posibles causas suele ser la rizartrosis, una forma específica de artrosis. Esta condición afecta la articulación que une el pulgar a la muñeca, impactando en la fuerza de agarre y la precisión de movimientos. En este artículo, hablaremos del dolor en la base del pulgar […]
¿Qué es la Terapia Transpersonal?
Alcanzando lo Invisible: La Terapia Transpersonal En el amplio campo de la psicología, la Terapia Transpersonal destaca como una herramienta única para explorar las profundidades de la experiencia humana. En este artículo, exploraremos los fundamentos y la aplicabilidad de esta disciplina, conociendo cómo esta terapia nos puede ayudar a tener una comprensión más amplia de […]
