Cómo aplicar el hielo en lesiones y patologías. Crioterapia.
La crioterapia, o terapia con frío, es una herramienta ampliamente utilizada en fisioterapia como parte del tratamiento de lesiones musculoesqueléticas. Su aplicación adecuada puede aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la recuperación. Sin embargo, es fundamental comprender cómo y cuándo utilizar el hielo de manera efectiva para evitar posibles efectos adversos. ¿Qué es […]
Los 8 grandes mitos relacionados con el dolor (segunda parte)
En la parte 1 de los mayores mitos relacionados con el dolor comenzamos a exponer cuatro de los grandes mitos que existen en torno a él. Explicamos qué es el dolor, que dolor y daño no son lo mismo, que hacer ejercicio con dolor no sólo no es peligroso si no que es beneficioso, que […]
Los 8 grandes mitos relacionados con el dolor (primera parte)
‘’El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada o similar a la asociada a una lesión tisular real o potencial ‘’ IASP (Asociación Internacional para el Estudio del Dolor), 2020. Todos hemos experimentado dolor más de una vez, y este puede ser de muchos tipos e intensidades diferentes, pero, ¿qué es exactamente el […]
Juanetes (Hallux Valgus): Di adiós al Dolor con los mejores tratamientos
Los juanetes, conocidos médicamente como hallux valgus, son una de las afecciones más comunes en los pies y que muchas veces acaban derivando en dolor y mucha limitación funcional. Este artículo explorará en profundidad qué es un juanete, sus causas y factores de riesgo, cómo se diagnostica, y los tratamientos tanto médicos como fisioterápicos disponibles, […]
Guia completa para identificar el origen de tu dolor musculoesquelético: muscular, articular, óseo, etc
El dolor musculoesquelético es una de las consultas más comunes en fisioterapia. Este tipo de dolor puede originarse en diversas estructuras del sistema musculoesquelético, como músculos, huesos, articulaciones, tendones o nervios, entre otras. En este artículo, exploraremos cómo identificar la fuente de un dolor musculoesquelético basándonos en sus características, duración y síntomas específicos para que […]
Tendinitis calcificante de hombro: qué es y cómo se cura
La tendinitis calcificante de hombro es una de las patologías más frecuentes que afectan la articulación del hombro. Se caracteriza por la formación de depósitos de calcio en los tendones del manguito rotador, especialmente en el tendón del supraespinoso. Aunque puede ser extremadamente dolorosa y limitar significativamente la movilidad del hombro, esta afección cuenta con […]
