Día: 24 de febrero de 2020

Ejercicios con bandas elásticas (Theraband)

-La banda elástica o thera-band (marca más conocida) son las máquinas de fitness más sencillas, prácticas y útiles que se han inventado.  Es un trozo de látex elástico y resistente, con una longitud de dos metros aproximadamente, dónde los distintos colores de la banda diferencian las resistencias. Entre sus múltiples beneficios encontramos: – Su composición […]