EL MOVIMIENTO ES VIDA Todos sabemos que el cuerpo humano está hecho para moverse, y que una vida sedentaria lleva, a la larga, a lesiones y enfermedades. Esto se acentúa cuando nos hacemos mayores, pues este proceso de envejecimiento se asocia a la sarcopenia (pérdida de fuerza y masa muscular) y la osteoporosis. ¿Has oído […]
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